Pokalbis su prof. Cristophe Hausswirth, BeScored instituto ir MASAK generaliniu direktoriumi ir įkūrėju
ESPA inovacijų apdovanojimo 2025 laureatas kategorija Inovatyvūs SPA tyrimai Kuko projektas
1. Psichinės gerovės vertinimas paprastai remiasi pačių pateiktomis anketomis. Kaip jūsų sistema į tą vaizdą prideda objektyvių, išmatuojamų duomenų? Kokius konkrečius parametrus vertinate?
Tradiciniai gerovės vertinimai dažnai remiasi savęs išreikštais jausmais, kurie yra vertingi, bet iš esmės subjektyvūs. MASAK užpildo šią spragą, derindama patvirtintus klausimynus su objektyviais fiziologiniais ir pažintiniais žymenimis.
Per mažiau nei 20 minučių sistema įvertina 12 moksliškai patvirtintų parametrų, įskaitant:
– širdies ritmo kintamumas (HRV), siekiant įvertinti autonominę pusiausvyrą ir gyvybingumo lygį;
– akių stebėjimo metrika (vyzdžio išsiplėtimas ir sakkados greitis), kad būtų galima objektyviai kiekybiškai įvertinti streso lygį ir protinį nuovargį;
– pažintinės užduotys, skirtos pagrindinėms vykdomosioms funkcijoms, tokioms kaip dėmesys ir koncentracija, įvertinti;
– skaitmeninis skausmo žemėlapis, skirtas skausmo vietoms lokalizuoti ir kiekybiškai įvertinti (pvz., raumenų ar sąnarių skausmas);
– miego kokybė ir jaučiamas stresas, įvertinti naudojant patvirtintus mokslinius klausimynus.
Ši subjektyvių ir objektyvių duomenų integracija suteikia išsamų ir kiekybiškai įvertinamą fizinės ir psichinės gerovės vaizdą, paverčiant gerovę kažkuo išmatuojamu, stebimu ir įgyvendinamu.
„Pirmą kartą gerovę galime paversti kažkuo išmatuojamu, stebimu ir veiksmingu, derindami subjektyvius jausmus su objektyviais fiziologiniais ir pažintiniais žymenimis – visa tai per mažiau nei 20 minučių.
2. Jūsų tobulėjimas apėmė penkerių metų mokslinius tyrimus ir 27 mokslines publikacijas. Koks buvo didžiausias iššūkis ar netikėtas atradimas šio proceso metu?
Didžiausias iššūkis buvo sudėtingą fiziologinį ir neurokognityvinį mokslą paversti paprasta, intuityvia sistema, kurią būtų galima naudoti SPA ir sveikatingumo aplinkoje nepažeidžiant mokslinio griežtumo.
MASAK atsirado po intensyvių lauko tyrimų su chirurgais ir operacinės personalu, ypač robotų chirurgijoje. Jie išbandė beveik 1,5 valandos ryte, 1 valandą vidurdienį ir dar 1,5 valandos vakare, kartu su mumis atlikdami įvairius vertinimus – iš viso daugiau nei keturias valandas, kad per mažiau nei 20 minučių užfiksuotų, ką šiandien matuoja MASAK sistema.
Per šiuos tyrimus padarėme netikėtų atradimų, ypač tai, kad šiek tiek ilgiau nei vieną minutę trunkanti akių judesių maišymo užduotis gali patikimai atskirti chirurgų psichinį nuovargį. Dar labiau stebina tai, kad šis atradimas buvo apibendrintas platesnei populiacijai.
Šios įžvalgos tapo kertiniu MASAK dizaino akmeniu, leidžiančiu atlikti greitus, griežtus vertinimus, kurie yra prieinami ir praktiški kiekvienam.
3. Jūsų sistema naudoja akių sekimo technologiją, kad įvertintų protinį nuovargį. Kokias įžvalgas apie stresą ir pažinimo būseną atskleidžia akių metrikai, kurių žmonės nežino?
Akių stebėjimas suteikia įdomių įžvalgų apie mūsų smegenų veiklą ir pagrindinius pažinimo procesus. Akių judėjimo greičio ir vyzdžių išsiplėtimo pokyčiai yra tiesiogiai susiję su psichikos nuovargiu ir streso lygiu.
Pavyzdžiui, stresas sukelia vyzdžių išsiplėtimą (midriazę), nes išsiskiria hormonas adrenalinas, suaktyvinamas organizmo atsakas „kovok arba bėk“, taip pat padidėja širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis ir prakaitavimas. Didžiausias sakadinis greitis arba greitų akių judesių greitis yra ypač stiprus psichinio nuovargio, kartais apibūdinamo kaip smegenų „perkaitimas“, rodiklis, kai dienos pabaigoje tampa sunkiau susikaupti ar atlikti pažintines užduotis, pavyzdžiui, rašyti el. Kuo labiau esame psichiškai pavargę, tuo lėtėja mūsų maištai. Geros žinios yra tai, kad ši būsena yra grįžtama. Jį galima sumažinti taikant relaksacines terapijas, tokias kaip SPA ar terminės procedūros, arba naudojant neuro-relaksacijos technologijas, skirtas pažinimo pusiausvyrai atkurti.
Matuodamas šias subtilias, nevalingas akių reakcijas, MASAK suteikia vartotojams objektyvių įžvalgų apie jų pažinimo procesus, o tai gali labai pagerinti asmenines priežiūros programas.
„Mūsų akys atskleidžia tai, ko patys negalime pranešti: kai stresas suaktyvina organizmo reakciją „kovok arba bėk“ arba kai smegenys pradeda „perkaisti“ nuo psichinio nuovargio, vyzdžiai ir dėmės pasikeičia akimirksniu ir nevalingai.
4. Kuris iš visų 12 testų, kuriuos atlieka jūsų sistema, kuris vienas žymuo labiausiai pasako apie tikrąją žmogaus sveikatos būklę? Ką tai atskleidžia?
Jei turėtume pasirinkti vieną, tai būtų širdies ritmo kintamumas (HRV). ŠSD atspindi organizmo gebėjimą prisitaikyti ir atsigauti; Tai leidžia suprasti, kaip veikia autonominė nervų sistema, kuri nesąmoningai reguliuoja gyvybiškai svarbius kūno procesus, tokius kaip širdies veikla, kvėpavimas ir virškinimas.
Priešingai nei galime tikėtis, kuo didesnis HR kintamumas, tuo geriau. Aukštas ŠSD rodo lanksčią ir atsparią sistemą, o žemas ŠSD rodo, kad kūnas patiria įtampą arba jo gebėjimas atsigauti yra sumažėjęs.
Keletas mokslinių tyrimų parodė, kad ŠSD yra glaudžiai susijęs su gyvenimo trukme; žmonės, turintys aukštesnį ŠSD, linkę gyventi ilgiau ir ilgainiui išlaikyti geresnę sveikatą. Aktyvus gyvenimo būdas padeda padidinti ŠSD, o sėslūs įpročiai, dabar gerai žinomi dėl žalingo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai bei bendrai sveikatai, dažnai siejami su mažesnėmis ŠSD reikšmėmis.
Nuoroda į informacijos šaltinį